Mr Mahesh kantariya

એક દિવસ હું અને મારા મિત્રો નક્કી કર્યું કે આજે કંઈક નવું કરીએ… તો અમે નાઈટ કેમ્પિંગ માટે જંગલ તરફ નીકળી પડ્યા. સાંજ પડતી હતી, આકાશ ધીમે ધીમે અંધારું થતું હતું અને ઠંડી હવા ચાલી રહી હતી. અમે એક સુંદર જગ્યા જોઈને ત્યાં ટેન્ટ લગાવ્યો. પછી લાકડાં ભેગાં કરીને આગ સળગાવી. આગની આજુબાજુ બેસીને અમે વાતો કરતા હતા, હસતા હતા અને ગીતો ગાતા હતા. તે પળો ખરેખર ખુબ ખાસ હતા. રાતે જ્યારે અમે આકાશ તરફ જોયું, ત્યારે લાખો તારાઓ ચમકી રહ્યા હતા. એ દ્રશ્ય જોઈને દિલને શાંતિ મળી ગઈ. શહેરના શોરથી દૂર, કુદરતની વચ્ચે રહેવાનો અનુભવ કંઈક અલગ જ હતો. થોડી વાર પછી અમે બધાએ ટેન્ટમાં આરામ કર્યો. બહારથી આવતી પવનની ઠંડી લહેરો અને જંગલની શાંતિ, ઊંઘને વધુ મીઠી બનાવી રહી હતી. સવારે સૂર્યોદય સાથે આંખ ખૂલી. સૂર્યની પહેલી કિરણો અને પંખીઓના અવાજ સાથે દિવસની શરૂઆત થઈ. એ પળો જીવનભર યાદ રહે એવી

પાવા બટેટા (Poha Bateta) બનાવવાની સરળ રેસીપી 😋 સામગ્રી: 2 કપ Poha (પાવા) 2 મધ્યમ Potato (બટેટા) – નાના કટકા 1 ડુંગળી (બારીક સમારેલી) 2 લીલા મરચાં 8–10 Peanut (સિંગ) 1/2 ચમચી રાઈ 1/2 ચમચી હળદર મીઠું સ્વાદ મુજબ 1–2 ચમચી તેલ લીંબુનો રસ લીલી ધાણા બનાવવાની રીત: પહેલા પાવા (Poha) ને પાણીથી હળવા ધોઈને 5 મિનિટ માટે રાખો. કડાઈમાં તેલ ગરમ કરો, પછી રાઈ નાખો. પછી સિંગ અને લીલા મરચાં નાખીને થોડું સાંતળો. હવે ડુંગળી નાખી થોડી ગોલ્ડન થાય ત્યાં સુધી સાંતળો. પછી બટેટાના કટકા નાખી 5–7 મિનિટ ઢાંકીને રાંધો. હવે હળદર અને મીઠું નાખો. પછી ધોયેલા પાવા નાખીને ધીમા તાપે મિક્સ કરો. છેલ્લે લીંબુનો રસ અને લીલી ધાણા નાખો. 🍋 ગરમાગરમ પાવા બટેટા તૈયાર છે. ચા સાથે ખાવા બહુ ટેસ્ટી લાગે છે. જો તમે ઇચ્છો તો હું પાવા બટેટા ને વધુ ટેસ્ટી બનાવવા માટેની 5 ખાસ ટિપ્સ પણ કહી શકું. 😋

पपीता (Papaya) खाने के फायदे 🥭 पाचन सुधारे पपीते में Papain एंज़ाइम होता है, जो खाना जल्दी पचाने में मदद करता है। कब्ज, गैस और एसिडिटी में फायदेमंद। वज़न कम करने में मदद कम कैलोरी और ज़्यादा फाइबर होने से पेट भरा-भरा रहता है, ओवरईटिंग कम होती है। इम्युनिटी बढ़ाए विटामिन C और A से भरपूर, जो सर्दी-खांसी से बचाव करता है और शरीर की ताकत बढ़ाता है। दिल के लिए अच्छा फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रखते हैं, हार्ट हेल्थ बेहतर होती है। त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद स्किन ग्लो बढ़ाता है, पिंपल्स कम करता है और बालों को मज़बूत बनाता है। आंखों की सेहत विटामिन A आँखों की रोशनी के लिए अच्छा है। सूजन कम करे पपीते के एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन कम करने में मदद करते हैं। कैसे खाएं? सुबह खाली पेट या नाश्ते में सलाद, स्मूदी या सीधे कटे हुए टुकड़े ज्यादा पका हुआ पपीता सबसे बेहतर होता है सावधानी ⚠️ ज़्यादा मात्रा में न खाएं (दस्त हो सकते हैं) गर्भावस्था में कच्चा पपीता न खाएं अगर चाहें तो मैं पपीता खाने का सही समय, डायबिटीज में फायदे, या वजन घटाने का तरीका भी बता 

पपीता (Papaya) खाने के फायदे 🥭 पाचन सुधारे पपीते में Papain एंज़ाइम होता है, जो खाना जल्दी पचाने में मदद करता है। कब्ज, गैस और एसिडिटी में फायदेमंद। वज़न कम करने में मदद कम कैलोरी और ज़्यादा फाइबर होने से पेट भरा-भरा रहता है, ओवरईटिंग कम होती है। इम्युनिटी बढ़ाए विटामिन C और A से भरपूर, जो सर्दी-खांसी से बचाव करता है और शरीर की ताकत बढ़ाता है। दिल के लिए अच्छा फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रखते हैं, हार्ट हेल्थ बेहतर होती है। त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद स्किन ग्लो बढ़ाता है, पिंपल्स कम करता है और बालों को मज़बूत बनाता है। आंखों की सेहत विटामिन A आँखों की रोशनी के लिए अच्छा है। सूजन कम करे पपीते के एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन कम करने में मदद करते हैं। कैसे खाएं? सुबह खाली पेट या नाश्ते में सलाद, स्मूदी या सीधे कटे हुए टुकड़े ज्यादा पका हुआ पपीता सबसे बेहतर होता है सावधानी ⚠️ ज़्यादा मात्रा में न खाएं (दस्त हो सकते हैं) गर्भावस्था में कच्चा पपीता न खाएं अगर चाहें तो मैं पपीता खाने का सही समय, डायबिटीज में फायदे, या वजन घटाने का तरीका भी बता 

દેશનાં પ્રખ્યાત સ્મારકો પૈકી એક લાલ કિલ્લા પાસે થયેલા આ બ્લાસ્ટમાં અત્યાર સુધીમાં ઓછામાં ઓછાં આઠ લોકોનાં મોત થયાંની પુષ્ટિ કરાઈ છે. વાંચો ઘટનાને નજરે જોનારા લોકોએ શું รภู่?